💪 Santé & résilience
Perdre du poids, améliorer ma santé physique et mentale.
LE TOUR
DE MOI !
“En 2023, je faisais 252,5kg
et j’ai décidé de parcourir
10 000 km à vélo en Europe”
et j’ai décidé de parcourir
10 000 km à vélo en Europe”
À propos du projet
Un défi personnel devenu une quête de transformation et de résilience.
Ce projet est né d’un besoin profond de changement. Pendant 12 à 18 mois, je traverserai l’Europe à vélo pour retrouver la forme, reconstruire ma santé mentale et prouver qu’aucune transformation n’est impossible.
Au-delà du défi physique, cette aventure porte un message : reprendre le contrôle, avancer malgré le poids, le physique ou le mental et inspirer celles et ceux qui doutent encore.
Objectifs
Un projet sportif, mais surtout un projet de santé, de régularité et de résilience.
🎒 Découverte & aventure
Explorer l'Europe en vélo sur 10 000 km et aller à la rencontre des gens.
💬 Partage & inspiration
Donner envie à d’autres de croire en leurs propres défis.
Trajet
Un aperçu rapide du tracé, et l’accès direct à la page complète.
Le trajet que je vais effectuer est d’environ 9 120 km . Ce n’est pas simplement une distance sur une carte : c’est un parcours que j’ai découpé en plusieurs chapitres, des objectifs progressifs à atteindre un par un. Chaque étape sera un défi physique, mais aussi mental.
L’idée n’est pas seulement d’aller d’un point A à un point B, mais d’avancer, jour après jour, vers une version plus forte, plus libre et plus résiliente de moi-même.
Indicateurs
Quelques repères simples pour suivre l’évolution.
Poids actuel
182,2 kg
dernière mesure enregistrée
Poids perdu
-70,3 kg
depuis juin 2023
Pas → km (total)
1 052,38 km
depuis le 01/08/2025
Vélo total
316,49 km
cumul des sorties
Challenges collectifs
Régulièrement, un défi concret. Un objectif commun. Une progression mesurable.
Ici, il ne s’agit pas simplement d’échanger. Il s’agit d’agir ensemble. Régulièrement, des challenges collectifs sont lancés autour de la santé physique, de la nutrition et/ou de la santé mentale.
965 personnes participent déjà à l’aventure.
Challenge du mois
Les 100 pas
Pendant 66 jours, chaque participant valide sa mise en marche quotidienne de 100 pas. Une mise en marche par jour maximum, ou deux si vous étiez accompagné.
